99%の美容師さんが言えないことを、、
今回は言っちゃいますよ！
何がって？
『やはり、シャンプー剤は髪、頭皮に よろしくない？』ってこと！！
なーんて😅 ちょっとコレは言い過ぎですね🙏🏼
目次
頭皮のトラブル改善🤔？
以前にも
についての お話しをしましたが、なんせ 私が直接 接しているお客様や
(見事〜に、、影響力のない🥲)このBlog程度の発信力では、伝えられる範囲が狭すぎて
「ほとんどの方が シャンプー剤 使い過ぎですよー！！」📢
が、なかなか伝わらないんですよねー😑
髪、頭皮に問題を抱えてなく、将来的にも心配ない方は 今回のお話しはスルーして下さい。
逆に 白髪、髪痩せ、抜け毛、乾燥頭皮、ベタベタ オイリー頭皮、フケ、かゆみ、臭い、、
何かしら気になる方は 話し半分でも参考にしていただけましたらです🙏🏼
頭皮トラブル、何でも改善！、、とは言えませんが、そこそこの改善は 期待出来ると思います。
目に見える改善、、じゃなくても『3年後、5年後も 現状維持』
見えない効果ですが 老化を遅らせる ことは期待大です！
実際 私自身が このBlogを書いてる時点で まだ５ヶ月ほどですが 治験💉、、
いや 検証中ながら、すでに けっこう好い結果が出てますので👍
何をしたかは、、 ただ単に、、
『いかにシャンプー剤を減らせるか？』の徹底なんですけどね😙
あとコレをスムーズに継続するための《㊙︎テクニック》 も ありますが
それは後半に ご紹介しますね！
で、最後まで読んで頂けましたらです😄
さぁ、治験準備
今回の 検証 をする きっかけになったのが 2020年以降
コロリンのプランデミ、、パンデミックによる フィリピン🇵🇭政府様のイジメ政策😠
→ロックダウンによる 長々としたサロン閉鎖命令 x３回😇
& 事業主には 見事に何も補償なし😤
& でも「スタッフには給料払えよ！」御達し🤬💢、、
などによる ストレスで(？) 50代半ばにして、いよいよ白髪が 3本 生えてキタ〜😅
元々 うちの家系が 薄毛＋白髪 の、、逃げようのないDNA。
20代、30代と”若ハゲ危機” がありながらも それをなんとか若さ？で克服🤨👍
その時に学んだ 知識 と、ささやかな毎日の習慣で
50代になっても異常脱毛、白髪とも なかったのが奇跡的ではありましたが
これは『何を使ったか？』ではなく
《シャンプー剤を メーカーさん推奨の使用量の半分以下にしてみた》の
『何を減らしたか？』が一番大きかったと思ってます。
(抜け毛多かった時は頭皮の化粧水は使ってましたが)
何を摂るかより『何を摂らないか？』
食生活と同じですね！
👇その、🇯🇵🇵🇭人に特化した寿命を縮めない為のお話し
そして同時に
『マメに頭皮マッサージ』を続ける！
👇これもホント大切！！ 免疫力にも関わるお話し🧐
で、今回 改めて試してみたのが、昨年たまたま目にした
“シン･育毛理論” と言えるのかな？
『シャンプー剤は使うな！』って新刊本。
まぁ、ぶっちゃけ この手の話しは 毎年の様に出てきますが
今回は いい感じで 白髪 が生えてきた サンプル(私) があるではないか！
あと、調子に乗って刈り込みすぎた 清国皇帝ヘアの、、
刈り上げ部分を 🇵🇭移住した頃まで戻そう、、早く伸びろ！ って思ったり😅
シン• 理論 って？
ざっくり解説すると、、
『髪の発育には 大きく2種類のエネルギーを使います。
* 一つはそのまま髪を作り、伸ばしていく力
→スムーズな血流、養分補給で髪を作る！
そして もう一つが
* 頭皮環境を整える土台作り
→皮脂で頭皮に保護バリアと
リンパで老廃物を流し、劣化(老化)を遅らせるとか。
現在は 一昔前に比べ、シャンプーの洗浄成分は
《ソルフェートフリー》
など 優しめのものが多くなってはいますが、それでも “必要以上” に使ってしまうと、必要以上に髪も頭皮も “潤い” が流れてしまいます。
必要量？
ちなみに メーカーさんの推薦使用量は、、異常に必要以上 です🤫
以上🤨
頭皮の質も 遺伝要素や生活環境などで大きく
《乾燥肌》と《脂性肌》に分かれていきますが
細胞が潤い(水分量)をなくしていくと “老化” が早まります。
潤いを守るための脂質や保水力(セラミドなど) がなかなか戻らない人が
→乾燥肌
逆に 皮脂が削がれてしまったら もっと“こってり脂”を出すのが
→脂性肌
脂性肌は、皮脂による “防御力UP” の自己修復力💪🏼
と、思いたいところですが、、
落ちた防御力を戻すにはそれなりのエネルギーを使います。
ドラクエでいうと、ムダに バイキルト を使ってムダにMP(マジックパワー)使う感じかな？
頭皮も同じく、ムダに脂質分泌にエネルギーを使い、その分『髪を健やかに伸ばす』力が 減ってしまいます。
また、過剰な皮脂は酸化すると “過酸化脂質” って刺激物になり髪の発育を邪魔し、悪玉菌が増えやすくなり 加齢臭とかも、、
ドラクエ とは逆に Level(年齢)が上がるほど 使えるHP、MPともに下がっていきますよね😅
回復のための 宿屋（睡眠）をおろそかにしてしまうと、、毒の沼地を歩く様なもの！
（あっ、ドラクエ知らない方、、すみません🙏🏼）
話しを戻しますが、脂性肌でも細胞内水分量は低いってことも多々
(経験者は語るです、、)
また、通常の シャンプー剤には そこそこの “化学物質” が含まれています。
ちなみに 化学物質 の全てが “悪” ってわけではなく、私の大好きな コーヒー にも 化学物質 の良い効果もありますし☕️
ただ やはり影響は少ないが良いに越した事はないですね。
ともあれ エネルギーが分散、保護の方にムダに消費されてしまうと よろしくないって言うのがこの “理論”
やっぱ 理 にかなっているっぽい！
👇今の、、植えつけられた常識では
「シャンプーはしっかり泡立てる！
コレがキューティクル同士のクッションとなり髪にも優しく、、
頭皮の酸化物(過酸化脂質) をしっかり流さないと 頭皮トラブルに！、、」
☝️日本で現役バリバリで忙しかった時は
私自身も自信を持って お客様に伝えてました、、が
根底にあるのは メーカー企業(と資本家)の思惑(儲け)がチラほら🤑
以前は私もメーカー営業マンに 尻を叩かれ、、乗せられてました。
美容業界くらいでも こんな話しがあるのだから、、
国家予算を膨大に巣喰う 医療界なんて もう魔界でしょう😈
チョイと調べたら “利権” 絡みの えげつな〜い話しバカりでバカバカしく、、シクシク😢
あっ、、話し戻します🙏🏼
ともあれ、この三年〜で “ほころび始めた 今までの常識” を疑え！でしょうかね？🤔
でも “シャンプー剤を全く使わない” ってのは 10年ほど前 私も
『湯シャンだけ』を 試してみるも、、
かなりのオイリー頭皮な私、1週間がんばってみましたが、やはり頭皮だけでなく、髪のベタつきも気になり
(私、普段帽子もかぶってるし、、多分臭ってるんだろうなぁー)の 自意識過剰も気になり、、
断念すること２回。
そこで 今回は 全くシャンプー剤を使わない、、のではなく、既に減らしているシャンプーの量を更にどこまで減らせるか？
ベタつき、オヤジ臭さは大丈夫か？？
の 検証スタート。
治験開始
シャンプー前の 湯シャン
体温程度のぬるま湯で シャンプーをする様に 丁寧に流す、、は 今まで通り1分以上
↑これが特に重要！！
これまた今まで通り、当サロンで使っている
《ソルフェートフリー シャンプー》
を、4倍に薄めて 泡ボトルで使っていたのを、、
更に 8倍希釈に！
(ちなみに しっかりと計ってなくて、、適当です😙)
さすがは オイリーな私の頭皮、、シャンプーの泡は10秒ほどで消えていきます。
それでも 頭皮をマッサージする様に
更に20秒ほどシャンプーマッサージ
一応シャンプーのお供 《マッサージャー》 は使用！
そしてまた２分ほど よ〜〜く流します。
シャンプー後の コンディショナーはロン毛部分の毛先だけ極わずかにつけて
ジャンボコームで梳かしてよく流す。
洗い上がりは、ちょっと 物足りなさはあるものの
意外やスッキリ！
そして〜
1週間ほどで ささやかな変化 を実感！
私のヘアはかーなーり特殊で、周りは超絶薄いバリカンで ガァーっと刈り上がってて
真ん中はロン毛です。
☝️やりすぎちゃった時、、
👇関係ないけど一昔前前の息子😅
ちょっと前まで バリカン刈り上げ部分の頭皮はカサカサ
ロン毛部分の頭皮は 翌朝にはしっとり、午後にはベターっと脂っぽく、、
だったのが
刈り上げ部分の カサカサ感 がなくなるのは予想通りも ロン毛部分のベタつきもかなり軽減！
帽子を取った後の オヤジ臭さも軽減してるんじゃ！？
予想以上に早く 肌質が変わってきた感👍
これはイケると そのまま1ヶ月、2か月、3ヶ月、、と続けていき
「よしっ、シャンプーをゼロにしよう！」、、までは 未だ思いませんが、断然 以前より好い感じの頭皮に！！
当然、シャンプーの使用量も激減🤑👍
じゃ、そろそろ、、あちらは変化あったのか？と
治験のため残しておいた白髪を引っこ抜いてみると、、
貴重な白髪チェック〜
予想通りと言うか《仮説通り！》
根本が黒髪に戻っとるぅ〜😳
最初の1ヶ月で、頭皮状態がじわじわっと改善され
→ムダに皮脂を作るエネルギーが節約された！？(シン.SDGs？😄)
その後 休んでた毛母細胞のメラノサイト(色素を作る細胞)が再稼働！？
(原発？🤔)
で、写真では見えづらいですがこんな感じ。
👇
根本の1 Inch (2ヶ月分の伸び) が黒く戻った！
50半ばでも、まだまだ回復出来るものだね！刈り上げすぎた部分も、しっかり黒髪が伸びて来た！！
ただ、、
他の要因もあるんだろうね？
半年前に 通勤時間がかからないMakatiに 引っ越しをして以来
ほぼ毎日 自炊 に時間をかけることが出来
食生活も更に改善したので
👇
その効果もあったかも？ですね🤔
ともあれ、頭皮トラブルが かーなーり改善したので まずはただシャンプー剤を減らすだけ！
試してみる価値はありますよ！！
※シャンプー前後の体温程度の ぬるま湯によるお流しは、本当〜にしっかりして下さいね🙄
まずは2週間、、イヤ 1週間試して
「ダメだこりゃ、、」と思えば元に戻せば良いですが
費用も時間もかからずお試し出来ます。
もし、続けられそうでしたら、浮いた費用で《ソルフェートフリー》の ちょっと良いシャンプーに替えて ケチって、、イヤ 少しづつ大切に使うと良いかと。
「でも、シャンプーの買い置きがあるし、、」と言う方は
そのシャンプーを捨てることなく、スニーカーを洗ったり
私は 薄めて泡ボトルで ハンドソープとして使ったりしてます。
手には優しい🖐🏼
シャンプーを最小限に、、を始めるにあたり
担当の美容師さんに相談も良いのですが、、
「それはダメだよ〜」って まず言われるでしょうね😅
(店販売上目標達成せねば、、)に 追われてた頃の私も、、あまりおすすめしなかったり、、
内緒でスタートして、1ヶ月〜続けることが出来たら
「最近の私の頭皮の状態はどうでしょう？」と、聞いて 診てもらうのも良いかと🧐
裏技？
あっ！そうそう
実は脂性の私が コレを続けられてるのには裏技があって、、
私のサロンの目玉👀のサービスは
『Soda Spa / 炭酸ヘッドスパ』
日本、、いや、世界最高峰の “シルクハット社” の製品を ここフィリピン🇵🇭にも設置していまるのですが
👇
さすがに マニアックな私も、この設備は お家には設置していません。
(同じく最高峰の “大阪製 還元水生成器” は設置してますが🤨)
*炭酸の効果で髪、頭皮の不純物を浮き上がらせる！
*血行、リンパの流れを良くする
→免疫力もUP🤩
(おぉ炭酸！お家にあるではないか！！)
日本から買って来た
食用《重曹》と《クエン酸》
普段は 焼酎ハイボールを作ったり
そのまま炭酸水として飲んだり
お家に たんまりある👍
ちなみに いつも買ってるやつ
👇
これを500mlのペットボトルで 炭酸水 を作る
👆このボトルが 口が広いので作りやすい！
ちなみにこのボトルウォーター、フィリピン🇵🇭のアルカリ水で
その辺のコンビニでお安く買えます！
外出時の水分補給はコレがおすすめ！！
ボトルもそこそこしっかりしてるので使い回しがしやすいですよ。
炭酸水作りもざっくり、、
重曹 小さじ1/3
クエン酸 小さじ 1/2 くらいで調整。
弱酸性 弱炭酸水を作って、シャンプー前の しっかり湯シャンをした後
この炭酸水 2/3ほどを “少しずつ” 頭皮に垂らして よーくなじませ
皮脂を浮き上がらせておきます。
そして“そのまま” なるべく少量のシャンプーで 泡立てるわけです。
炭酸水+シャンプー
泡立ちも良くなり、最少で最大の効果！
そう言えば、、以前試したことがあった 製品化された《炭酸シャンプー》もありましたねー
👇
ミルボンさんのが有名ですが、、
個人的にはこのナプラさんのが良かったかな🤔
残った炭酸水は シャワー後、顔から身体にパシャパシャかけて、そのままタオルで拭いて終了〜
弱酸性化粧水 的な😀
初めの頃は残した 炭酸水 を頭皮、髪にも流して そのままタオルドライをしてましたが、、
やはり重曹(アルカリ)のせいですかねー？
頭皮には良かったのですが、髪が数日でパサパサしてきたので
髪に流して そのまま、、は NGっぽいですね。
でも (私にとっては ですが) 肌にはいい感じです😚
※もちろん、合わないと感じたらマネしないでくださいね🙏🏼
余談で、切れ痔の話しとか😅
スタッフに 切れ痔くん がいました。
(Jくん🤫)
辛そうだったので、、
「💩やシャワー後に、弱酸性弱炭酸水で流してみ？」と言い
重曹とクエン酸を渡し
(💉じゃないけど 勝手に治験協力者にして、、)
なんと！数週間でほぼ治りましたって😄
「見せてみ😈」には超絶拒否されましたが🤣
話しを尻から頭皮に戻します。
まだ 自己治験 を続けてる最中ですが、今回の『いかにシャンプー剤を減らすか！』は
以前のブログでも書きましたが、未だ 私のお客様も含めて 多くの方が「シャンプー剤 使い過ぎ」
日本人に限らず フィリピン人も、まず 皆さん毎日シャンプーをします。
外活、Gymに通う方なんかは1日2回とかする方も、、
水で流すのは何回でもOKですが
(ちなみに冷水、38℃以上のお湯はNGってことで🙅♂️)
洗浄成分の使い方過ぎはホント要注意なんです！
いやぁ〜、、
今回も長くなってしまったので、、
おまけの余談で 足の臭いの話し🤡
まずは《ドライヤーについて》
シャンプー後のドライヤー、、フィリピン人の
上流→ ほぼお使いに
けっこうお高いDysonとか持ってる方も多し😲
中流→ 使ってる人半々、、以下かな？
それ以下の人たち→ ほぼ使わず、、
私の見解ですが、頭皮への影響は、、そこそこ使ってもらうのが⭕️です。
でも 使いすぎ はNG🙅♂️
頭皮には、めっちゃ多くの雑菌がいます
(もやしもんの「醸すぞー！」的な)
常在菌で、いないと逆に困るヤツなんで
コレを『薬用シャンプー』とかで減菌してしまうのはよっぽどのことがない限り厳禁ですよ🙅🏽♂️
ただ この雑菌たちも、高温多湿状態が長く続くと増えすぎてしまいまい、、
その中でも どちらかと言うと悪玉菌？がやたら増えます。
そしてフケ、カユミ、臭いの原因に。
そこで “温風”で(熱風じゃない) サッとでも風通しをしてあげるとバクテリアバランスも悪くなっていかないわけです。
同じ様に、、
足の臭いが気になる人！
しっかり洗っても、すぐに臭いが戻ってしまう方はコレをお試しあれ🤨
👇
シャワー後、頭をドライヤーするついでに足、とりわけ指の間をしっかり乾かす
まずは それだけ😄
それでもダメなら臭いが出る前に プロピレン系消毒用アルコールをシュっと
👆フィリピンならコレとか
ちなみに、、コレもケミカルなので、、こマメに消毒で使っている方は、、
なんと内臓を弱らせる？って論文も出て来ましたよ！
経皮と吸気の両方から、、
ちなみついでに 私は《次亜塩素酸水》一択！
あと、足の雑菌の巣窟は角質だったり。
フィリピンなら 男性も気軽に行ける Foot Spa で角質を削ってもらうと
「マジで！」ってくらい、しばらくは足の臭いが気にならなくなりますよ！
長々とお読み頂き、ありがとうございます🙏🏻😙
