《最後に、写真撮影時、、チョイと若くみえる？裏技あり🤨👍》
目次
セルフ頭皮マッサージ😉
これ無くして 今の私はなかったでしょう😃
私が実際に 実践しながらも今日も お客様に お伝えしていることです。
私自身が２０代、３０代と、２度の若ハゲ危機を乗り越えて
今ではおかげさまで、すでに 半世紀以上 生きていながらも、白髪も 異常脱毛もなく過ごせていますのは
「ホームケア」のおかげ
薄毛、白髪の原因 上位には、、
逆らうことが難しい ≪ 遺伝 ≫ と ≪ ストレス ≫ による血行不良があります
ちなみに私の遺伝的には、、、
母方
→ じーちゃん ツルッツル の 薄毛家系で かなりの白髪
父方
→ やや薄毛ながらも、じーちゃん ばーちゃん 真っ白の白髪家系
と言った 逃げ場のない感じです🥹
また、ストレスは、、
日本での 超激務 よりは かなり減ったものの、フィリピンならではのイライラっ💢🤬
パートナーより 丸投げされた サロンを切り盛りする 責任（ストレス）もバカにはなりませんね🥲
では では、
お家で（セルフで） やる事です！
毎日最低でも３回は、、
『ヘッド マッサージ』をしましょう！
＊朝起きたら、やや強め の早め
→ 活動を活発にする 交感神経 の刺激による目覚め😳
的な マッサージ です！
＊就寝前は ソフトに ゆったりめ
→ 深い睡眠に誘導する 副交感神経 を引き出す
※ この時は『まったり』とした事を考えて！
【プチ うんちく】
コレも私がよく使う 裏ワザ ですが、、
( ほんと ハナクソみたいな事で、、)
私は よく 奥様 に怒られるます😢
基本、すぐに謝って その場をしのぎますが、、
たまには 「カチンっ」って なるわけですよ😠
そこで、、
メラ（ドラクエ：火の呪文） なんかを返そうものなら、、
メラゾーマ （業火の呪文）を連弾され、、 焼きに焼かれて、、
かなり凹む事になるわけです😭
そこで そこで、、
「ちょっと 待って✋🏼、、トイレブレイク😤」
と 中断し、か駆け込み、、ゆったり（副交感神経）の方の 頭皮マッサージをします
イライラ 高ぶった 交感神経 を抑えるわけです
、、そして いつもの様に 「以後 気をつけます、、😞」
で、 その場をしのぎます😂
どーしても 納得いかない時は、奥様の機嫌が かなり好い時 に
「あの時だけどさぁ～、、」
と やんわり主張します😅
、、ホームケアの話しに戻りますね😅
頭皮マッサージは
眉尻が動く（引きあがる）くらい
耳の上から、左右 10本の 指の腹を使い ( 爪は当てないで！ )
下から上に、揉み上げる様に行ってみて下さい
耳の付けから、 3cmほどづつ 上へ移動、、 そのまま 上へ 上へ
頭の頂点では 指を交差させて 頭皮を引き上げる 感じです！
以前撮った カワイ娘ちゃん動画が残っていたので 参考まで
↓ ↓
↑頭皮がよく動いてますよね！
これにより 血行、リンパの流れを良くすることで、白髪、抜け毛 予防だけでなく
顔がたるまない！という「美容効果UP」も 期待 大 です❗️
さらに さらに、、
自律神経バランスを整える効果もありますので
健康維持に不可欠
《免疫力UP》としても オススメ です‼️
私自身、先天的に 頭皮が硬く、油断すると (頭皮ケアをおこたると) また 髪が抜け始め、、
家系に逆らえず 白髪も出始めるでしょう😰
こんなんで 効くんかい🤔
と、半信半疑 で 始めた 頭皮ケアも
もう 四半世紀 つづけていて、習慣づいて よかった～👍
と、、 始めた 自分、三日坊主にならなかった 自分に感謝してます😙
皆さまも、、
今からでも 遅くはありません！
、、と言いたいのですが💦
今まで 1万人は超える？だろう方々の 頭皮に触れてきました。
今では お客様の頭皮に触れると、無意識 のうちに、、
《 先天的に 硬い頭皮、、》
《 一時的なストレスによる 血行不良、、》
《 この方、このままでは マズイ、、》
《 この日焼け、影響残るな、、》
《 この円形脱毛予備は 3～4ヶ月前からの原因だろうな、、》
、、などなど
『 頭皮占い 』でもしようかと 思うこともあるほど（笑）
私が カット中、静かな時は、、いろいろ 分析 してるかも？ 😆
ともあれ、回復するか？しないか？？は、それなりに 個人差は やはりあります。
50代でも 効果が 早めに出る方もいれば
20代でも 遺伝要素や ストレスなどが 優り、じわじわ 後退している方もいます。
ただ、頭皮ケア をおこたれば 後退の進行スピードは 早くなるでしょう😣
今までの 経験上、30代 までなら 効果を感じられる方が多いかと思います
シャンプーを ソルフェート フリー に替え
《 シャンプー選び編 》を参照ください
シャンプーのし方を変え、、
《 シャンプー方法編 》を参照ください
頭皮マッサージを毎日欠かせず、習慣づけても、、
基本、効果としては《 現状維持 》で よし(成功)とする！
そんなふうに 思って頂いた方がよいかと思います。
40代、50代の方、また それ以上の方で
すでに 抜け毛、髪痩せ、白髪が進行されている方は、、
続ける意味あるの？
と思うかも知れませんが
3年、5年、10年後、、と 髪だけでなく お顔も それほど 変化 がなければ、スゴい 効果 ではないでしょうか？
ところで、、
なんで 『顔』にも効果が？
それは、、
美のカリスマ
🌹藤原紀香さん🌹
も よく言って頂けているので、お言葉を借りてますが
( 私なんかより 説得力 バリ有りなので😅)
『老化は 頭のてっぺんから 降りてくる、、
てっぺんから硬くなり、重力に逆らえず、下に 下にと落ち始め、顔が たるみ 始め、やがて 身体もたるみ始める、、、』
どんなに撮影で遅くなっても 半身浴中に 頭皮マッサージを
これでもかっ！ってほど している！！
と、、 何かで読みました
( なるほど～ 納得です😍 )
頭皮が1mm下がると、口角は5mm下がる、、
で、その下はさらに🫣
また 医学博士 の、、
( う～ん、、名前忘れましたが、すごく本質をお話ししてくれた 素敵な先生！ )
セミナー参加時の 余談 にて
第二の心臓と言われる 足裏、、 心臓から離れ 毛細血管が多く
血行が とどこおりやすい
マッサージで 血流、リンパの流れを良くすると 全身の流れも良くなる、、、
頭皮も 心臓より上に離れ 毛細血管がほとんど、、
足裏同様、流れを良くすると 体温が上がり 老廃物も 流れる
ココも 第二の心臓だよね！
正に その通りだと思います
サロンでも 頭皮マッサージ後に「 手足が ポカポカ してきた！」
と言われる方もいらっしゃいます。
《 免疫力 UP 》と言いましたのは、コレ なんです！
頭皮マッサージ の効果は、頭皮、髪、お顔だけにあらず！
なんですね！！
そして、マッサージの リズム、強さの コントロールで
↓早め、強めで 『 交感神経 』の活用のマッサージ
↓ ゆっくりめ、やさしめで 『 副交感神経 』の活用のマッサージ
↑実際はもうちょいゆっくりめにしましょう、、
この娘、、頭皮が硬く、今は多毛ですが、将来心配、、
十指、指の腹で ( 爪を立てず ) 眉尻が動くくらいの力加減で
耳の上から 上へ上へと 頭皮を 引き上げる様に マッサージ です！
特に 30代後半以降の方は 一石二鳥 🕊
頭皮が顔に 下がって来ないよう、、それも意識して やってみてください
＊起床あとや、仕事中、PC中 など
そんな時には 交感神経 刺激で『 早いリズムで 強め 』
( ※痛いほど力入れなくていいです )
カフェイン的な効果 でしょうか？😙
就寝まえ、仕事の合間の休憩、ストレスや イライラを感じた直後は
副交感神経に導くマッサージ
→高ぶった 交感神経を抑える
『 ゆっくりめ、やさしめ 』
どちらも 同じ 下から上への マッサージ です
こんな感じで 自律神経バランスを コントロール することも、多少は出来ちゃいます！
参考までに、、
コレが私の第２回目若ハゲ進行を抑えてくれた(？) と思っているやつです。
シャンプー後にしっかり使ってました😏
👇
脳科学 とも連携して、、
ココで さらに 効果を高める！？
【うんちく】
＊奮い立たせたいときは、テンションが 上がることを考えながら
頭皮マッサージをしてみてください！
＊疲れを癒したいときは、まったりしたこと 考えながら、、
↑奥様に聞かれない様、、声には出さない、、、
「 どの ツボ を押せばいいですか？」
と 聞かれたこともありますが、頭皮は ツボ の宝庫！
適当にやってれば、どこかに当たります😝
( こだわりたければ、、ググってみてください😗 )
それよりも 頭皮を「引き上げる」を意識！
イメージとしては今日 下がりつつあった頭皮を 下がらないようキープ
そんな感じで 毎日 3回は 継続 です！
10回でも20回でもいいですよー😄
おまけの裏技
あっ、、 そうそう、、
写真を撮る前に、1分、、いや、2分！ 頭皮引き上げマッサージ をしてみてください
( ヘアスタイルが乱れないよう 注意です )
顔色が良くなり、写真に写ってしまう、たるみ、シワ、肌のくすみが多少～ですが 改善され、2～3歳は 若くみられるかも 🤗
まぁ、、
個人差は ありますが😜
とは言うものの、、
あまりに抜け毛が気になって、、の方には 有名どころで
こんなのもありますが、、
極力、色々費用がかからないうちに予防をしときましょううね😒
↓ぽちっとな m(__)m
