フィリピン移住で居残りの、、ヘアサロンをつくるひと

🇵🇭移住8年 フィリピン人奥様とKidsは日本へ🥲私は居残り、日本のサロンシステムを伝える!

本業(美容)の話し 頭皮ケアについて

無料で始める!老化予防だけじゃない!!免疫力も上がる!?【頭皮マッサージ】

投稿日:2022-06-06 更新日:

《最後に、写真撮影時、、チョイと若くみえる?裏技あり🤨👍》

セルフ頭皮マッサージ😉

これ無くして 今の私はなかったでしょう😃

 私が実際に 実践しながらも今日も お客様に お伝えしていることです。

 

私自身が20代、30代と、2度の若ハゲ危機を乗り越えて

今ではおかげさまで、すでに 半世紀以上 生きていながらも、白髪異常脱毛もなく過ごせていますのは

「ホームケア」のおかげ

 薄毛、白髪の原因 上位には、、

逆らうことが難しい ≪ 遺伝 ≫  と ストレス ≫ による血行不良があります

ちなみに私の遺伝的には、、、

 母方 

  → じーちゃん ツルッツル の 薄毛家系で かなりの白髪  

父方 

  → やや薄毛ながらも、じーちゃん ばーちゃん 真っ白の白髪家系

   と言った 逃げ場のない感じです🥹

 また、ストレスは、、 

日本での 超激務 よりは かなり減ったものの、フィリピンならではのイライラっ💢🤬

パートナーより 丸投げされた サロンを切り盛りする 責任(ストレス)もバカにはなりませんね🥲

では では、

お家で(セルフで) やる事です!

 毎日最低でも3回は、、

ヘッド マッサージをしましょう!

朝起きたら、やや強め の早め

→ 活動を活発にする 交感神経 の刺激による目覚め😳

「さぁ 今日もがんばるぞ!😤」

的な マッサージ です!

*就寝前は ソフトに ゆったりめ

→  深い睡眠に誘導する 副交感神経 を引き出す

※ この時は『まったり』とした事を考えて!

楽しくないことを考えたり、イライラしながら では、交感神経を抑える事が出来ませんよ!

【プチ うんちく】

コレも私がよく使う 裏ワザ ですが、、

( ほんと ハナクソみたいな事で、、)

私は よく 奥様 に怒られるます😢

基本、すぐに謝って その場をしのぎますが、、

たまには 「カチンっ」って なるわけですよ😠

そこで、、

メラ(ドラクエ:火の呪文) なんかを返そうものなら、、

メラゾーマ (業火の呪文)を連弾され、、 焼きに焼かれて、、

かなり凹む事になるわけです😭

 そこで そこで、、

ちょっと 待って✋🏼、、トイレブレイク😤

と 中断し、か駆け込み、、ゆったり(副交感神経)の方の 頭皮マッサージをします

イライラ 高ぶった 交感神経 を抑えるわけです

、、そして いつもの様に 「以後 気をつけます、、😞」

で、 その場をしのぎます😂

どーしても 納得いかない時は、奥様の機嫌が かなり好い時

「あの時だけどさぁ~、、」

と やんわり主張します😅

、、ホームケアの話しに戻りますね😅

頭皮マッサージは

眉尻が動く(引きあがる)くらい

耳の上から、左右 10本の 指の腹を使い ( 爪は当てないで! )

下から上に、揉み上げる様に行ってみて下さい

耳の付けから、 3cmほどづつ 上へ移動、、 そのまま 上へ 上へ

頭の頂点では 指を交差させて 頭皮を引き上げる 感じです!

以前撮った カワイ娘ちゃん動画が残っていたので 参考まで

  ↓   ↓

 ↑頭皮がよく動いてますよね!

これにより 血行、リンパの流れを良くすることで、白髪、抜け毛 予防だけでなく

顔がたるまない!という「美容効果UP」も 期待 です❗️

さらに さらに、、

自律神経バランスを整える効果もありますので

健康維持に不可欠

免疫力UPとしても オススメ です‼️

私自身、先天的に 頭皮が硬く、油断すると (頭皮ケアをおこたると) また 髪が抜け始め、、

家系に逆らえず 白髪も出始めるでしょう😰

こんなんで 効くんかい🤔

と、半信半疑 で 始めた 頭皮ケア

もう 四半世紀 つづけていて、習慣づいて よかった~👍

と、、 始めた 自分、三日坊主にならなかった 自分に感謝してます😙

  皆さまも、、

今からでも 遅くはありません!

、、と言いたいのですが💦

残念ながら 言いきれない のが 現状🙏

今まで 1万人は超える?だろう方々の 頭皮に触れてきました。

今では お客様の頭皮に触れると、無意識 のうちに、、

《 先天的に 硬い頭皮、、》

《 一時的なストレスによる 血行不良、、》

《 この方、このままでは マズイ、、》

《 この日焼け、影響残るな、、》

《 この円形脱毛予備は 3~4ヶ月前からの原因だろうな、、》

   、、などなど

『 頭皮占い 』でもしようかと 思うこともあるほど(笑)

私が カット中、静かな時は、、いろいろ 分析 してるかも? 😆

ともあれ、回復するか?しないか??は、それなりに 個人差は やはりあります。

50代でも 効果が 早めに出る方もいれば

20代でも 遺伝要素や ストレスなどが 優り、じわじわ 後退している方もいます。

ただ、頭皮ケア をおこたれば 後退の進行スピードは 早くなるでしょう😣

今までの 経験上、30代 までなら 効果を感じられる方が多いかと思います

 シャンプーを ソルフェート フリー に替え

  《 シャンプー選び編 》を参照ください 

 シャンプーのし方を変え、、

  《 シャンプー方法編 》を参照ください 

頭皮マッサージを毎日欠かせず、習慣づけても、、

基本、効果としては現状維持 》で よし(成功)とする!

そんなふうに 思って頂いた方がよいかと思います。

40代、50代の方、また それ以上の方で

すでに 抜け毛、髪痩せ、白髪が進行されている方は、、

続ける意味あるの?

と思うかも知れませんが

3年、5年、10年後、、と 髪だけでなく お顔も それほど 変化 がなければ、スゴい 効果 ではないでしょうか?

数ヶ月くらいでは 「効果、、分かんないなぁ~」って 思うでしょうが、、とにかく 続けましょう!!

ところで、、

なんで 『』にも効果が?

それは、、

美のカリスマ

🌹藤原紀香さん🌹

よく言って頂けているので、お言葉を借りてますが

( 私なんかより 説得力 バリ有りなので😅)

『老化は 頭のてっぺんから 降りてくる、、

てっぺんから硬くなり、重力に逆らえず、下に 下にと落ち始め、顔が たるみ 始め、やがて 身体もたるみ始める、、、』

どんなに撮影で遅くなっても 半身浴中に 頭皮マッサージを 

これでもかっ!ってほど している!!

と、、 何かで読みました

( なるほど~ 納得です😍 )

頭皮が1mm下がると、口角は5mm下がる、、

で、その下はさらに🫣

  また 医学博士 の、、

( う~ん、、名前忘れましたが、すごく本質をお話ししてくれた 素敵な先生! ) 

セミナー参加時の 余談 にて

第二の心臓と言われる 足裏、、 心臓から離れ 毛細血管が多く

血行が とどこおりやすい

マッサージで 血流、リンパの流れを良くすると 全身の流れも良くなる、、、

頭皮も 心臓より上に離れ 毛細血管がほとんど、、

足裏同様、流れを良くすると 体温が上がり 老廃物も 流れる

ココも 第二の心臓だよね!

正に その通りだと思います

サロンでも 頭皮マッサージ後に「 手足が ポカポカ してきた!」

と言われる方もいらっしゃいます。

免疫力 UPと言いましたのは、コレ なんです!

頭皮マッサージ の効果は、頭皮、髪、お顔だけにあらず! 

なんですね!!

そして、マッサージの リズム、強さの コントロールで

 ↓早め、強めで 『 交感神経 』の活用のマッサージ

 ↓ ゆっくりめ、やさしめで 『 副交感神経 』の活用のマッサージ

 

↑実際はもうちょいゆっくりめにしましょう、、

 この娘、、頭皮が硬く、今は多毛ですが、将来心配、、

十指、指の腹で ( 爪を立てず ) 眉尻が動くくらいの力加減で

耳の上から 上へ上へと 頭皮を 引き上げる様に マッサージ です!

特に 30代後半以降の方は 一石二鳥 🕊

頭皮が顔に 下がって来ないよう、、それも意識して やってみてください

*起床あとや、仕事中、PC中 など

業務をつづけなければ、、でも 眠い、、😪

そんな時には 交感神経 刺激で早いリズムで 強め

( ※痛いほど力入れなくていいです )

カフェイン的な効果 でしょうか?😙

就寝まえ、仕事の合間の休憩、ストレスや イライラを感じた直後は

(私の場合、奥様に叱られたとき😅)

副交感神経に導くマッサージ

→高ぶった 交感神経を抑える 

ゆっくりめ、やさしめ

どちらも 同じ から上への マッサージ です

こんな感じで 自律神経バランスを コントロール することも、多少は出来ちゃいます!

参考までに、、

コレが私の第2回目若ハゲ進行を抑えてくれた(?) と思っているやつです。

シャンプー後にしっかり使ってました😏

👇

脳科学 とも連携して、、

ココで さらに 効果を高める!? 

【うんちく】

奮い立たせたいときは、テンションが 上がることを考えながら 

頭皮マッサージをしてみてください!

絶対 金持ちになってやるぅ~ 🤑とか(笑)

疲れを癒したいときは、まったりしたこと 考えながら、、

明日、あのカワイイ店員さんのいるCafe 行こう、、とか😆

  ↑奥様に聞かれない様、、声には出さない、、、

「 どの ツボ を押せばいいですか?」

と 聞かれたこともありますが、頭皮は ツボ の宝庫!

適当にやってれば、どこかに当たります😝

 ( こだわりたければ、、ググってみてください😗 )

それよりも 頭皮を「引き上げる」を意識!

イメージとしては今日 下がりつつあった頭皮を 下がらないようキープ

そんな感じで 毎日 3回は 継続 です!

10回でも20回でもいいですよー😄

おまけの裏技

あっ、、 そうそう、、

写真を撮る前に、1分、、いや、2分! 頭皮引き上げマッサージ をしてみてください

( ヘアスタイルが乱れないよう 注意です )

顔色が良くなり、写真に写ってしまう、たるみ、シワ、肌のくすみ多少~ですが 改善され、2~3歳は 若くみられるかも 🤗

まぁ、、

個人差は ありますが😜

とは言うものの、、

あまりに抜け毛が気になって、、の方には 有名どころで

こんなのもありますが、、

極力、色々費用がかからないうちに予防をしときましょううね😒

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